cara meningkatkan daya ingat dan daya tangkap Kemampuan otak manusia sangat luar biasa. Organ ini terus beraktivitas sepanjang waktu bahkan saat tidur atau koma sekalipun. Secara khusus, olahraga dapat membantu otak untuk menyerap dan mengingat informasi dengan lebih baik. Oleh karena itu, sebaiknya bangun rutinitas olahraga yang konsisten untuk